Sau Hội An 23km là Đà Lạt với đường trail dài hơn 30km. Chưa bao giờ mình nghĩ mình sẽ chạy theo kiểu là join race và chạy nhiều hơn 1 cái half marathon. Ấy thế mà vèo cái đã finish luôn cả 1 chặng trail với đủ dốc lên

Đã bao giờ bạn bỗng cảm thấy mất hứng thú tạm thời với những điều mình yêu thích? Dù cẩn thận đến mấy để giữ bản thân bận rộn với muôn vàn lịch trình, kế hoạch hấp dẫn, chúng ta đều từng phải trải qua cảm giác trống rỗng, không

Thỉnh thoảng mình rơi vào cảm giác lưỡng lự không biết có nên chêm 1 từ tiếng Anh vào giữa 1 câu tiếng Việt hay không. Nhiều bạn trẻ yêu tiếng Việt và luôn muốn gìn giữ sự trong sáng tuyệt đối của nó cả trong giao tiếp và viết

Từ hồi biết đến Phật Pháp, mình đã tự nhủ với bản thân không nên dùng ngôn từ để an ủi quá nhiều. Kiểu như phải cố giữ tâm trí tĩnh lặng rồi cảm nhận sâu sắc cảm giác thì mới tiến bộ được. Ví dụ khi lo, không nên

Sáng nay ngủ dậy, mình chợt nhớ ra một điều hết sức quan trọng. Hôm nay là một ngày mới – Hôm nay là một ngày khác hôm qua. Hôm nay là ngày chưa bao giờ xuất hiện trong cuộc đời mình cả. ủa ai chẳng biết? ai cũng biết nhưng

Chúng mình ở Đà Lạt được 7 ngày, dài hơn dự tính. Chúng mình không đến nơi đông người nhiều. Đi 7 ngày nhưng tính ra chơi được có 3 chỗ. Phần còn lại là ngồi làm việc hoặc đơn giản là ăn ngủ ở homestay cả buổi chiều. Phải

Nắng dần nhạt đi. Trời chuyển sắc sang màu xám xịt sầu não. Sấm thi thoảng vang dội khiến người ta giật mình. Đà Lạt bắt đầu đổ mưa. Mưa nghiêng nghiêng, tầm tã và xối xả xuống khu vườn trước mặt, tạt vào cả sát hiên nhà. Mưa đến

Đà Lạt đón bọn mình trong một buổi sáng thứ 6 tinh sương và se lạnh. Đà Lạt không có gì đâu, mình đã nghĩ vậy. Đà Lạt ô nhiễm và xuống cấp bởi đã bị khai thác du lịch quá mức. Đà Lạt ồn ào chen chúc bởi cuối

Trong “sống là không chờ đợi”, “chờ đợi” được hiểu theo nghĩa hơi tiêu cực. Người ta nghĩ về chờ đợi như một sự lãng phí. Phải luôn luôn làm gì đó. Luôn luôn hành động. Luôn luôn tiến lên. Câu quote này tỏa ra năng lượng dương mạnh đến

Osho nói nỗi buồn thì thực hơn niềm vui rất nhiều. Quả đúng vậy. Niềm vui đôi khi chỉ là một dạng thức che giấu nỗi buồn, nông cạn và hời hợt. Khi ở trong nỗi buồn, người ta được nhìn thấy mình gần hơn và thật hơn bao giờ

Khi chúng ta dành thời gian để ngồi thiền mỗi ngày, dù chỉ ngắn ngủi từ 20-30 phút, dần dần việc ngồi thiền sẽ trở thành một phần trong cuộc sống: như thể đánh răng và tắm rửa mỗi ngày. Song nếu không cẩn thận, việc ngồi thiền sẽ dễ

Vậy là đây là lần thứ 2, mình hoàn mãn khóa thiền Vipassana 10 ngày. Lần đầu tiên mình tham dự khóa thiền là vào tháng 1/2020 tại Sóc Sơn, Hà Nội. Sau 2 năm ko thể tổ chức vì dịch Covid, mình và 1 người bạn đăng ký

Đôi khi, mình cố tình chọn ở lại với cơn đau – những cơn đau từ ít đến trung bình, thường là sự co thắt ở vùng bụng vùng lưng lúc đến ngày hoặc khi mình bị nhức đầu. Mình không chọn uống thuốc giảm đau mặc dù chỉ cần một

Khi yên ổn với chính mình, ta biết thế nào là tự vui. Này không phải thứ niềm vui khiến ta nhảy cẫng lên như khi vừa đạt được điều gì đó, mà là thứ niềm vui tươi mát như dòng nước suối mùa hè, khi ta thấy bên trong

Nếu như người đời thường thích tìm kiếm các nhãn dán về bề ngoài, sự thành công,… để trả lời câu hỏi “tôi là ai?”, thì người chơi hệ tâm linh cũng có cho riêng mình những hệ thống nhãn dán: từ Phật tử, con Chiên, đến tuổi linh hồn,

Sư ông Thích Nhất Hạnh đã dành cả cuộc đời Người để dạy về một điều duy nhất: CHÁNH NIỆM. Sư ông không nói về bất kì điều gì khác: Dù đó là những quả vị, phép lạ khi đọc kinh Phật, hay là những cái thấy vượt ngoài thế

Nếu bạn đã bắt đầu hành trình đi vào bên trong, hẳn bạn cũng đã nghe nhiều đến cụm từ “quan sát”. Quan sát nỗi đau: Khi cơn giận nổi lên, hãy quan sát cơn giận. Khi nỗi buồn đến, hãy quan sát nỗi buồn. Mình đã từng vô cùng

Mình vẫn luôn tự hỏi, điều gì có thể khiến mình đau đớn và khổ sở đến thế. Nỗi đau là gì, bởi dường như ngay cả khi những người đủ đầy và được yêu thương như mình, nỗi đau vẫn luôn ở đó. Một câu nói xa lạ cũng

Như rất nhiều bạn khác, mình cũng dành rất nhiều thời gian trên Facebook. Không ai có thể phủ nhận sức cám dỗ của nó: Mọi cập nhật về bạn bè, người thân, mọi trends thú vị nhất, mọi video bánh cuốn nhất, mọi bài viết được quan tâm nhất,

Mình bỏ ăn chay rồi. Mình tập ăn mặn lại cũng được vài tháng, và chính thức ăn mặn lại trong thời gian gần đây. Cơ mà trước khi kể tại sao bỏ, thì mình muốn nói về lý do tại sao mình ăn chay. Người thân và bạn bè

Hành động của con người thường bị chi phối trong vô thức bởi 2 cảm giác đối đãi: Thích (dễ chịu) - ghét (khó chịu). Mọi lựa chọn từ bé đến lớn đều dính dáng đến điều ta thích và điều ta ghét, từ loại nước, món ăn, chiếc váy,

Kể từ khi có nhận thức về bản thân và về thế giới xung quanh, mình bắt đầu hoang mang tìm kiếm định nghĩa cho con người mình. Như những người khác, mình nhặt nhạnh tất cả những chủ đề có thể trong cuộc sống để dễ dàng bỏ bản

Lối sống đơn giản, ít tiêu thụ, ít làm (doing) hơn để hiện hữu (being) nhiều hơn, sẽ đem lại nhiều hài lòng và niềm vui hơn. Trong nếp sống đơn giản, thảnh thơi, chậm rãi, ta mới có thì giờ để cảm nhận và yêu thương, thân và tâm mới có được sự sáng suốt, vững vàng.

Vào một buổi chiều, giữa cảm giác căng cứng bên trong, mình bỗng nhận ra một điều: Rằng mình sẽ không bao giờ hết sợ sệt, hết nhạy cảm, hết suy diễn, hết bồn chồn, hết bất an, hết tự ti, hết sân si, hết ghen tị, hết khó hiểu,

Mấy hôm trước mình có nghe bài “nước ngoài” của Phan Mạnh Quỳnh. Mình giống các nhân vật trong bài hát ở một điểm: Đều muốn đi ra nước ngoài. Chỉ khác là “nước ngoài” kể về những con người lao động muốn kiếm tiền thoát nghèo, thoát khỏi lũy